Comment prendre soin de ses pieds quand on a le diabète

Prendre soin de ses pieds au quotidien est essentiel, surtout pour les personnes diabétiques. Le diabète peut avoir des effets délétères sur vos pieds, entraînant des infections, des plaies et de fortes douleurs. Scholl vous propose donc dix bons conseils pour vous aider à éviter les complications podologiques malgré la maladie:

Conseil n° 1: Inspectez vos pieds tous les jours

Mieux vaut prévenir que guérir. Le diabète peut rendre la peau de vos pieds plus sèche, la rendant plus sensible aux ampoules et aux mycoses. Inspectez soigneusement vos pieds tous les jours et repérez tout signe de plaie ou d’infection.

Conseil n° 2: Bien manger et bien bouger.

Rester actif vous aidera à garder un esprit sain dans un corps sain. Les semelles Scholl GelSoft Quotidien vous aideront à aller de l’avant. Nos semelles soutiennent vos pieds, absorbent les chocs et les impacts pour protéger vos talons, genoux et chevilles des agressions quotidiennes. Consultez un professionnel de santé pour définir le produit qui vous convient le mieux.

Conseil n° 3: Ayez une hygiène rigoureuse de vos pieds

Le diabète peut avoir de nombreuses conséquences sur l’état de santé de vos pieds. Lavez-les quotidiennement et séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils. Le diabète peut causer une neuropathie, c’est-à-dire une détérioration des nerfs des mains et des pieds. Vérifiez donc que l’eau n’est pas trop chaude avant de vous laver les pieds.

Conseil n° 4: Faitez preuve de douceur avec vos pieds

N’utilisez jamais de pierre ponce ou de coupe-cors et essayez d’éviter les gommages agressifs ou les peelings à l’acide. Préférez des produits plus doux et hydratez votre peau plutôt que de la gommer. La délicatesse est votre meilleure alliée.

Conseil n° 5: Utilisez une crème hydratante au quotidien

Le diabète peut assécher votre peau et la craqueler, ce qui peut provoquer des plaies. Utiliser une crème nourrissante au quotidien tel que la Crème Nutrition Intense Scholl vous permettra de réhydrater vos pieds et de les préserver des crevasses tout en douceur. Ajoutez à cela l'utilisation ponctuelle du Masque Pieds Très Hydratant pour nourrir en profondeur vos pieds.

Conseil n° 6: Coupez vos ongles correctement

Être diabétique, c'est aussi être plus sujet aux infections podologiques. Accordez donc une importance toute particulière à la façon dont vous vous coupez les ongles, car toute plaie pourrait s’infecter. Privilégiez une ligne droite pour réduire la taille de vos ongles. Si vous avez des difficultés à atteindre vos pieds, demandez l’aide d’un professionnel de santé.

Conseil n° 7: Portez des chaussettes propres et sèches

Des chaussettes propres et sèches limiteront la transpiration et les démangeaisons; elles vous éviteront aussi de contracter des infections bactériennes. Le spray antifongique pour chaussures Scholl est efficace sur 99,9 % des champignons responsables du pied d’athlète et des mycoses. Garder facilement vos chaussures propres et désinfectées avec Scholl.

Conseil n° 8: Privilégiez les chaussures confortables

Le diabète peut avoir un effet délétère sur les cellules nerveuses comme sur la circulation sanguine, ce qui peut également modifier la forme de vos pieds. Il est donc très important que vos chaussures vous apportent un soutien et un confort optimal. Le frottement de chaussures mal ajustées peut même vous blesser. Les Semelles Scholl GelSoft Quotidien ont été pensées pour vous offrir confort et soutien optimal toute la journée. Consultez un professionnel de santé pour définir le produit qui vous convient le mieux.

Conseil n° 9: Gardez un oeil sur votre glycémie, votre cholestérol et votre tension artérielle

Garder tous ces indicateurs à un niveau acceptable vous aidera à réduire les risques associés au diabète. Vous préserverez ainsi vos vaisseaux sanguins et les nerfs de vos pieds, prévenant les problèmes qui y-sont associés.

Conseil n° 10: Faites-vous régulièrement examiner les pieds

Faites appel à des professionnels de santé pour faire examiner vos pieds régulièrement. Ces examens peuvent vous éviter des problèmes plus importants à long terme. Vérifiez avec votre podologue ou votre généraliste la date de votre dernier examen podologique.

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